Alerta naranja para este martes en la Comunidad de Madrid por una ola de calor intenso

Alerta naranja para este martes en la Comunidad de Madrid por una ola de calor intenso

La Comunidad de Madrid se prepara para enfrentar una ola de calor intenso que azotará la región este martes. Las autoridades han declarado alerta naranja para toda la comunidad, lo que implica una serie de medidas de prevención y precaución para evitar posibles riesgos para la salud y la seguridad de los ciudadanos. Según los pronósticos, la temperatura alcanzará valores récord, superando los 38°C en algunas zonas. Se recomienda a la población tomar medidas de protección, como hidratarse adecuadamente, evitar actividades físicas intensas y permanecer en espacios frescos y ventilados.

Ola de calor intenso: Alerta naranja para Madrid este martes

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el nivel naranja por calor en toda la Comunidad de Madrid, salvo la zona de la Sierra, que será amarilla, para este martes, 23 de julio. Las temperaturas se mantendrán altas en la región madrileña, afectando a las zonas Sur, Vegas, Oeste, Metropolitana (ciudad de Madrid) y Corredor del Henares.

En estas zonas, se llegarán a los 39ºC, y localmente se podrán alcanzar los 40ºC. Por su lado, en la zona de la Sierra se llegará a los 36ºC. En el sur de esta zona, las temperaturas pueden alcanzar puntualmente valores de 37ºC. Las horas de mayor afectación serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.

Recomendaciones para protegerse del calor

La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.

Es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.

Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas. También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.

Precauciones adicionales

Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.

Es fundamental tomar medidas para protegerse del calor intenso y extremo, especialmente para las personas vulnerables, como los ancianos, los niños y aquellos con enfermedades crónicas.

Recuerde que su seguridad y salud son lo más importante. Tome medidas para protegerse del calor y manténgase informado sobre las condiciones climáticas en su zona.