Activada este jueves la alerta amarilla en Madrid por calor intenso
La Comunidad de Madrid se prepara para enfrentar un nuevo episodio de calor intenso, ya que se ha activado la alerta amarilla para este jueves. Según los datos proporcionados por la AEMET, se esperan temperaturas máximas que superarán los 38 grados centígrados en la capital y zonas del interior de la región. Esta situación de riesgo para la salud requiere la adopción de medidas de precaución por parte de la población, especialmente para los grupos más vulnerables como los ancianos, los niños y las personas con enfermedades crónicas. Es fundamental hidratarse adecuadamente, evitar la exposición directa al sol y mantenerse en espacios frescos y ventilados.
Alerta por calor en Madrid: AEMET activa nivel amarillo para este jueves
Después de unos días de relativa calma, las temperaturas vuelven a subir en Madrid. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este jueves, 11 de julio, el nivel amarillo por calor en toda la Comunidad de Madrid, excepto en la zona de la Sierra.
Zonas afectadas
La alerta amarilla afecta a las zonas Sur, Vegas, Oeste, Metropolitana y Corredor del Henares de la región madrileña, en las que se alcanzaran los 37ºC. Las horas de mayor afectación del calor serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.
Previsiones para el viernes
Se prevé que, de cara al viernes 12, las temperaturas vuelvan a bajar, aunque ligeramente.
Recomendaciones para prevenir el golpe de calor
La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
Recomendaciones adicionales
Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.
Esperamos que sigas estas recomendaciones para prevenir el golpe de calor y mantener una buena salud en estas fechas de alta temperatura.
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